Zamknij

Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej informacji można znaleźć w naszej "Polityce Cookies".

Apteka Pod Baranem

Pszczyna ul.Piwowarska 6

Czynne
poniedziałek - niedziela
7:00 - 22:00

Porady

Cellulit jest bez szans!
Pomarańczowa skórka to bardzo demokratyczna przypadłość  - w mniejszym lub większym  stopniu zaawansowania pojawia się u ponad 90 procent kobiet. I sprawia kłopoty wszystkim : młodym i dojrzałym, szczupłym i otyłym.

Przyczyną powstania cellulitu są bowiem kłopoty z krążeniem, zaburzenia hormonalne, brak aktywności fizycznej , niezdrowa dieta i niehigieniczny tryb życia. Cellulit nie pojawia się nagle.
Żeby się go pozbyć potrzebna jest zmiana diety, rezygnacja z używek oraz dużo ruchu.



Istnieją dwa rodzaje cellulitu. Wodny pojawia się przy zaburzeniach krążenia krwi i płynu limfatycznego, którym towarzyszy zatrzymywanie wody w tkankach. Skóra wygląda jak napuchnięta, a pod uciskiem pojawiają się na niej grudki.
Systematyczne ćwiczenia, masaże i zabiegi kosmetyczne przyspieszają odprowadzanie wody.
W cellulicie tłuszczowym nierówności skóry są bardziej widoczne. W jego zwalczaniu ważna jest lekkostrawna dieta, ćwiczenia i zabiegi w gabinetach kosmetycznych.
Najczęściej zdarza się tzw. cellulit mieszany , w którym jednocześnie za dużo jest tkanki tłuszczowej, a układ limfatyczny i krążenia nie działa sprawnie.



Sporty aerobowe (np. jazda na rowerze, bieganie, szybkie marsze) usprawniają krążenie i przepływ limfy. Różne odmiany aerobiku przyspieszają spalanie tłuszczu. Nawet pilates i joga wpływają na stan skóry-poprawiają jej sprężystość i ukrwienie. Pływanie i aqua aerobik pobudzają krążenie a woda masuje skórę.



Nie chodzi o restrykcyjne cięcie kalorii , ale głównie o zmiany jakościowe. Trzeba wykreślić z jadłospisu produkty przetworzone, pełne konserwantów, barwników i aromatów syntetycznych, należy ograniczyć sól i słodycze. W ich miejsce powinny pojawić się owoce i warzywa oraz węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, kasze , brązowy ryż i otręby) , ponieważ przyspieszają przemianę materii i usuwanie toksyn.



Jest ich cała bateria: od mydeł i żeli pod prysznic , po sole do kąpieli, balsamy i żele do ciała. Ich składniki mają poprawić krążenie, wzmocnić tkankę łączną i usuwać toksyny. Na pewno też działają na skórę , która staje się gładsza i bardziej elastyczna. Pod prysznicem pobudzamy krążenie krwi silnym strumieniem wody, a potem możemy zrobić masaż połączony z aplikacją preparatu antycellulitowego. Rozpoczyna się go zawsze od kostek ku górze, wykonuje ruchami najpierw delikatnymi, potem mocniejszymi.






________________________________________________
Moda na Zdrowie nr 04 (107) kwiecień 2012
autor: Agnieszka Krzywicka